jaki jest

[...] znacznie przekraczającego 22 metry. Dla mnie jest on murowanym faworytem mistrzostw świata, ale nie wolno zapominać o tym, że w sporcie zdarzają się różne rzeczy. A na jaki wynik stać będzie pana w Moskwie? - Na pewno chciałbym pchnąć powyżej 21 metrów. Tyle będzie potrzebne, by powalczyć o ten medal. Mówi pan o walce o medalu, to znaczy, [...]

kolego zrozum zeby dobrze Ci doradzic musisz wkleic caly swoj trening by zobaczyc w jaki sposob chcesz trenowac na przestrzeni tygodnia, wazne to jest bo Ty nie chcesz robic zwyklego splita tylko z piorytetem na klate i tu sprawa wyglada troche inaczej niz przy zwyklym, standardowym splicie

slyszal moze ktos jaki prop i enan na wschodzie polski jest ok?

Witam , jako iż sama siłownia mi nie wystarcza a zalezy mi na straceniu oponki z brzucha postanowiłem sobie kupić rower tylko tu jest dylemat jaki będzie najlepszy dla mnie :) Co do diety przestrzegam oraz pije duze ilosci wody mineralnej ale nie o tym mowa wzrost : 174 cm waga : 110 kg chciałbym sie dowiedziec jakiego typu rower byłby dobry na [...]

[...] mi się że to przypomina troche sytuacje z Barcą i ich kupne oś,niby co roku ktoś jest przymierzany,składają oferty,wszyscy wiedzą że ktoś nowy jest konieczny a konczy się na niczym lub półśrodku.Oby obie ekipy w końcu zakupiły takich grajków jaki powinni już sporo czasu temu zakupic. :-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-07-22 21:49:48

to jaki to chleb razowy?? jest dośc drogi u mnie w sklepie 5 kromek kosztuje 3,50

Dzięki :) Ok, zamienię chleb na jakiś makaron :) Co do owoców po i przed treningiem, czytałem, że trzeba w posiłkach okołotreningowych spożywać sporo węglowodanów prostych, dlatego też wziąłem owoce. Na jaki produkt zamienić owoce, aby była zachowana proporcja węglowodanów? Mleko na śniadanie jest do płatków owsianych, natomiast wieczorem do [...]

[...] .... takie po prostu zwykłe szare jedzenie ... Oznacza to, że moje treningi dają dużo ... a trenuje już taekwon-do itf 4 lata .... 3 treningi po 2,5 godziny tygodniowo ( + jakieś swoje ). Teraz mam już w miarę dietkę ... nie jem tego co mi niepotrzebne ( muszę w sumie wyeliminować tylko zwykły chleb i zacząć jeść jakiś razowy, czasami zjem [...]

Witam, mam pytanie. Mój wiek to 15 lat, Waga 60kg wzrost 178cm. Chciałbym zacząć chodzić na siłownie, aby w przyszłości być umięśniony dodam, że na klatę biorę 40kg. Moje pytanie jest takie, Jaki plan treningowy na siłowni, jaka dieta, i czy stosować jakieś odżywki ? By siła mięśnie szybko się rozwijały ? Pozdrawiam Mateusz.

[...] Jeżeli chodzi o efekt antykataboliczny czy anaboliczny to antykataboliczny jak najbardziej się pojawia ale w dość mocno eksploatowanym organizmie (czyli z pewnością w takim jaki posiada Karol) Bezpośrednich anabolicznych właściwości jak na chwile obecną chyba za bardzo nie dowiedziono a przynajmniej ja do takowych nie dotarłem Zatem efekt [...]

[...] że ja najszybciej zrozumiałem istotę diety najpierw patrząc na przykłady diet innych, mających podobne zapotrzebowanie kaloryczne i makroelementów odżywczych. Nie wiem jaki jest Twój wzrost, ale wagowo jesteśmy podobnymi szczypiorami, tutaj moja dieta którą właściwie ułożyłem "dla pewności", bo i bez niej jadłem podobnie: [...]

cyckonosza sportowego kupic nie moge, bo takich duzych nie produkuja duży czyli jaki? 75K no to rzczywiście konkret ... jest tu na forum temat o cycnikach tam zapytaj to może ktoś coś podrzuci

jaki jest czas oczekiwania na zbieg endoprotezy biodra finansowany przez NFZ?

jaki jest czas oczekiwania na zabieg wszczepienia endoprotezy biodra?

Jesteś wegetarianinem z wyboru? Jaki to ma sens moralny jak 1-2 razy w tygodniu upijasz się do nieprzytomności. Tak -tak częste i spore imprezowanie będzie miało dużo wpływ. Wegetarianizm utrudni cel a ćwiczenie codzienne jest bez sensu.

witam. Od dluzszego czasu bolal mnie bark, musialem pracowac zakupilem jakies masci aby go rozgrzac itp. lecz topomoglo na chwile, bark caly czas bolał pierwszy ttdzien nie moglem spac bo mnie strasznie rwal, przestalo na 3 tyg, ale nie mialem go sprawnego , mialem jaka blokade, nie moglm swobodnie ruszac nim , i bol z czasem sie nasilil do [...]

[...] wszystkie tematy o tej tematyce i nie znalazłem odpowiedzi na te pytania. 1. Jak często można chodzić na solarium podczas kuracji melantolanem? Oczywiście normalnie patrzymy jaki mamy fototyp skóry, ale skoro melanogeneza jest zwiększona to chyba można częściej pytanie jak bardzo? 1,5. Raczej zwiększać długość wizyt w solarium czy częstotliwość? [...]

[...] , moze rzucic je od ręki ale dziwnym trafem bez papierosów przybiera na wadze 2razy szybciej i pojawia mu sie drugi podbródek , dlatego znowu zaczyna palić ... czy jest jaki kolwiek "TRENING" - metoda aby za kółkiem choćby na "postoju obowązkowym" wykonywał jakieś ćw ? Dodam ,ze w ciezarowce nie ma wielkiego wyboru co do jedzenia i diety. [...]

to co mam zakupić jakiegoś propa?? jak go przyjmować przez te 8-10 tygodni i jaki polecacie? a jeśli mam pewność że omka jest aptekowa to wybrać ją?

Nie jest źle, jaki staż, dieta? Brzuch do zrobienia, bo nic go nie widać, choć jest płasko. WIEK?